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전국적으로 강한 폭염이 이어지고 있다.더위는 무작정 참으면 생명을 위협하는 요인이 될 수 있다.전문가들은 온열질환 증상이 나타날 땐 버티지 말고 신속히 대응할 것을 당부했다.

질병관리청에 따르면 30일 기준 올해 온열질환자는 1638명,사망자는 12명이 발생했다.온열질환은 과도한 열에 노출돼 발생하는 급성질환으로 열사병,열탈진,열경련 등이 있다.

김정윤 고대구로병원 권역응급의료센터장은 “온열질환은 두통이나 어지럼증,월드컵 토토 레전드메스꺼움,근육경련,심한 피로감 등 비교적 가벼운 증상으로 시작하는 경우가 많다”며 “뜨거운 환경에 계속 머무르면 체온 조절 기능이 무너지면서 열탈진이 열사병으로 악화될 수 있고 의식 저하와 경련,장기 손상으로 이어져 생명을 위협받을 수 있다”고 말했다.

이어 “온열질환 증상은 참고 버티지 말고 초기부터 신속하게 대처하는 것이 중요하다”며 “즉시 시원한 장소로 이동해 옷을 느슨하게 하고 몸을 식혀야 한다”고 설명했다.

의식이 또렷한 경우에는 물이나 전해질 음료를 조금씩 마시는 것이 도움이 되지만 의식이 흐려지거나 체온이 높고 말과 행동이 평소와 달라진다면 열사병을 의심해야 한다.

열사병은 체온 조절 충추인 시상하부의 기능이 붕괴해 발생한다.40도 이상의 고체온과 의식 저하를 특징으로 하고 빈맥,저혈압,심한 두통,오한,월드컵 토토 레전드의식저하 등의 증상이 나타날 수 있다.심하면 다발성장기부전 및 사망으로 이어질 수 있어 온열질환 중 가장 치명적이다.열사병 의심 증상이 나타나는 사람이 주변에 있다면 억지로 물을 먹이지 말고 119에 신속히 신고해야 한다.

열탈진은 심한 땀 분비로 탈수 및 전해질 소실이 생겨 발생한다.피로감,현기증,오심,저혈압 등의 증상이 나타난다.열경련은 체내 염분 손실로 근육 수축에 이상이 생겨 발생하며 주로 팔,다리,월드컵 토토 레전드복부 근육에 경련이 나타난다.

열탈진이나 열경련이 있을 땐 즉시 활동을 중단하고 서늘한 장소에서 휴식을 취하고 전해질이 포함된 수분을 섭취하는 것이 좋다.열경련으로 경련이 일어난 부위는 부드럽게 마사지하거나 스트레칭해주는 것이 증상 완화에 효과적이다.

경증 온열질환도 방치하면 열사병으로 진행될 수 있기 때문에 증상이 1시간 이상 지속되거나 호전되지 않을 땐 반드시 의료기관에 방문해야 한다.특히 노인,만성질환자,영유아 등 고위험군은 조기 대응이 중요하다.

온열질환을 예방하려면 갈증을 느끼기 전부터 물을 자주 마시고 폭염이 심한 시간대에는 야외활동과 작업을 줄여야 한다.외출할 때는 밝고 헐렁한 옷을 입고 모자나 양산으로 햇볕을 차단하는 것이 좋다.부득이하게 야외활동을 해야 한다면 중간중간 시원한 장소에서 충분히 쉬고 이상 증상이 나타나는지 살펴야 한다.

온열질환은 야외뿐 아니라 냉방과 환기가 충분하지 않은 실내에서도 발생할 수 있다.고령자와 어린이,만성질환자는 체온 조절 능력이 떨어지거나 탈수 위험이 높아 가족과 주변인의 세심한 관심이 필요하다.

김 권역응급의료센터장은 “온열질환은 충분히 예방할 수 있지만 증상을 대수롭지 않게 여기고 참을 땐 빠르게 악화될 수 있다”며 “더운 날에는 자신의 몸 상태를 자주 확인하고 이상 증상이 느껴지면 즉시 더위를 피하는 것이 무엇보다 중요하다”고 전했다.

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