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9년 차 IT 직장인,퇴근 후 사우나 다니며 국내외 200여 곳 방문
“시설 규모보다 냉탕 수질·휴식 공간 중요”…좋은 사우나의 기준
직업·나이·지위 내려놓는 사우나의 평등함…“일상 속 회복의 공간” 국내 한 사우나를 방문한‘사우나 덕후’김수정(가명·33) 씨.그가 지금까지 방문한 사우나만 200곳이 넘는다.김수정(가명·33) 씨 제공사우나 하면 흔히 중장년층이 찾는 공간을 떠올리기 쉽다.뜨거운 탕에 몸을 담그고 피로를 푸는 곳,lol 토토혹은 동네 어르신들의 사랑방 같은 이미지가 여전히 강하다.하지만 김수정(가명·33) 씨에게 사우나는 단순한 목욕 공간이 아니다.하루를 버티게 해주는 회복의 공간이자 가장 오래된 취미,그리고 삶의 일부다. 
IT 회사에서 9년째 근무 중인‘사우나 덕후’김 씨는 퇴근 후 사우나를 찾는다.주 4회 이상 사우나를 방문하며 지금까지 다녀본 사우나만 해도 200곳이 넘는다.국내외 사우나와 목욕탕을 기록하는 인스타그램 계정‘고독한사우너’도 운영 중인데,팔로워가 11만명을 넘는다.
“휴가 내고 사우나 박람회 갑니다”…사우나에 빠진 33세 직장인
시골에서 자란 김 씨에게 사우나는 어릴 적부터 익숙한 공간이었다.일요일마다 가족들과 목욕탕에 가는 게 자연스러운 일상이었다.다만 그때는 취미라고 생각하지 않았다.
취미가 된 건 직장생활을 시작하면서부터다.스트레스가 쌓일 때마다 가장 자주 찾는 곳이 사우나였고,어느 순간 돌이켜보니 가장 오래 가장 꾸준히 이어온 취미가 돼 있었다.
“사우나를 하고 나오면 몸이 가벼워지고 머릿속도 정리되는 느낌이 들었어요.단순히 몸을 씻는 공간이 아니라 기분까지 달라지는 공간이라는 걸 느꼈죠.”
김 씨가 사우나를 취미로 삼게 된 이유는 비용 대비 만족도가 굉장히 높기 때문이다.그는 사우나를‘가장 효율적인 회복 수단’이라 표현한다.몸을 움직이지 않아도 피로가 풀리고 누군가를 만나지 않아도 온전히 혼자만의 시간을 보낼 수 있어서다.휴대폰을 내려놓고 아무것도 하지 않을 수 있다는 점도 빼놓을 수 없는 이유다.
흥미로운 점은 김 씨 역시 처음에는 사우나를 어르신들이 찾는 공간 정도로 생각했다는 사실이다.그는 “건강을 위한 공간이라는 인식은 있었지만,취미 공간이라고 생각해본 적은 없었다”고 말했다.
하지만 다양한 사우나를 경험하면서 생각이 완전히 바뀌었다.건축과 디자인은 물론 음악·음식·향기·휴식 문화까지 모두 경험할 수 있는 복합문화공간에 가깝다는 걸 깨달았다.특히 해외 사우나를 돌면서는 사우나가 하나의 라이프스타일임을 실감했다.
김 씨는 최근 2030세대의 인식도 달라지고 있다고 말했다.그는 “예전에는‘목욕하러 가는 곳’이었다면 지금은‘회복하러 가는 곳’에 가까운 것 같다”며 “러닝이나 요가,명상처럼 자기관리를 위한 웰니스 문화의 일부로 인식하는 사람들이 늘고 있다”고 전했다.
덕후의 좋은 사우나 구별법…“사우나실 온도보다‘휴식 공간’이 중요”
현재 김 씨는 보통 주 4회 정도 사우나에 간다.한 번 가면 2시간 정도 머무르는 편이다.
루틴도 정해져 있다.가볍게 몸을 씻은 뒤 건식 사우나 10분,냉탕 1분,휴식 10분을 한 세트로 진행한다.보통 4세트를 하고 마지막에 온탕과 열탕으로 몸을 풀고 마무리한다.
김 씨는 “처음에는 더 오래 앉아 있어야 효과가 좋은 줄 알았다”며 “그런데 무리하게 버티면 오히려 더 피곤해지더라”고 말했다.그래서 오래 버티기보다 몸 상태를 살피는 데 집중한다.사우나 후에는 충분한 수분을 섭취하고 휴식 시간을 반드시 챙긴다.
대부분 업소가 인건비를 줄이며 운영하다 보니 시설 노후화도 심화되고 있다.서울시 내 목욕장업 영업소 663곳 가운데 설립 30년 이상 된 곳은 132곳으로 전체의 19.9%에 달한다.
그럼에도 김 씨처럼 전국을 발로 뛰는 이들에게 보석 같은 명소는 여전히 있다.지금까지 그가 방문한 사우나는 국내외를 합쳐 200곳 이상.그가 좋은 사우나를 구분 짓는 기준은 청결도→물의 상태→휴식 공간 순이다.좋은 사우나는 사우나실보다도 휴식 공간에 얼마나 신경 썼는지에서 차이가 난다고 본다.
“아무리 좋은 사우나실이 있어도 냉탕이 아쉽거나 편하게 쉴 공간이 없으면 만족도가 크게 떨어집니다.”
한 달 평균 사우나에 쓰는 비용은 20만~30만원 수준.여행을 가거나 해외 사우나에 방문할 때에는 지출이 훨씬 늘어난다.지금까지 사우나에 쓴 비용을 정확히 계산해본 적은 없지만 이용료·교통비·숙박비까지 더하면 적지 않은 금액이 될 것이라 했다.그럼에도 김 씨는 아깝다는 생각은 단 한 번도 해본 적이 없다.
“가장 오래 즐기고 있는 취미이기도 하고,실제로 스트레스 해소와 건강 관리에 도움이 된다고 느끼기 때문에 돈이 하나도 아깝지 않아요.”
“물 좋은 곳부터 건축 미학까지”…사우나 덕후의 추천 명소
세계 각지의 사우나를 경험한 김 씨가 보기에 나라마다 사우나 문화의 결도 달랐다.일본은 조용함과 배려를 중시하고,독일은 사우나 자체를 하나의 문화로 즐긴다.한국은 목욕 중심에서 벗어나 최근 빠르게 휴식과 웰니스 중심으로 변화하고 있다고 짚었다.
김 씨는 국내외에서 가장 인상 깊었던 사우나들도 소개했다.국내에서는 서울의‘시수하우스’와‘쉐레이암반수,인천의‘진부령,포항의‘신광원탕’이다.해외에서는 독일의‘베를린 바발리 스파’(Vabali Spa Berlin),일본의‘시부야 사우나즈’(Shibuya SAUNAS),스위스의‘7132 테르메’(7132 Therme Vals)를 꼽았다.
그는 “사우나를 많이 다니다 보니 온도와 물은 기본이고 동선이나 사용자를 얼마나 생각하며 만들었을까,어떤 철학을 담았을까 유추해보는 게 하나의 재미가 됐다”고 말했다.
‘신광원탕’은 시설보다 물이 기억에 남는 곳이었다.김 씨는 “목욕을 마치고 나오면 몸이 유난히 가볍고 개운한 느낌이 든다”며 “처음에는 비눗물이 잘 안 씻긴 줄 알았는데,알고 보니 물이 그만큼 부드러운 것이었다”고 말했다.이어 “사우나 안에서 이야기를 듣다 보면 전국 각지에서 물 때문에 찾아오는 사람들이 많다는 것도 알 수 있다”고 덧붙였다.
‘쉐레이암반수’는 도심 속 조용하게 쉬기 좋은 공간이고‘진부령’은 의외의 공간에 커다란 한증막과 목욕탕이 자리하고 있어 그곳만의 독특한 분위기를 느낄 수 있는 곳이라고 소개했다.
일본의‘시부야 사우나즈’는 “일본 사우나 문화가 어디까지 발전했는지 가장 잘 보여주는 공간”이라고 평했다.
스위스의‘7132 테르메’는 사우나와 온천도 훌륭했지만 알프스 산속이라는 배경이 인상적이라고 했다.김 씨는 “평소 좋아하던 건축가인 페터 춤토르가 설계한 건물”이라며 “인공 조명보다 건축물 틈새로 자연광이 스며들도록 설계한 점이 매우 흥미로웠다”고 말했다.
“사우나에선 직업도 지위도 없다”…그가 말하는 사우나의 진짜 매력
사우나는 김 씨에게 사람 구경하는 재미도 선사한다.탕 안에서 갑자기 손을 드는 어르신을 보고 자신에게 인사하는 줄 알았는데,알고 보니 혼자 탱고 연습을 하고 있었다.얼굴을 수건으로 가린 채 모래시계를 돌릴 때마다 “돌렸어요?”라고 수줍게 묻던 이용객도 기억에 남는다.
김 씨는 “그런 소소한 인간미가 사우나의 매력 중 하나”라고 전했다.
그가 꼽는 사우나의 가장 특별한 매력은 모두가 같은 모습이 된다는 점이다.“직업도 나이도 사회적 지위도 내려놓고 수건 하나만 들고 들어가잖아요.평소에는 쉽게 경험하기 어려운 평등함이 있습니다.” 그래서 오히려 더 편안하고 솔직해질 수 있는 공간이 된다고 했다.
김 씨는 사우나를 한 번도 가보지 않은 2030세대에게 부담 없이 시작해보라고 권했다.그는 “건강을 위해 억지로 해야 하는 일이라고 생각하지 않았으면 좋겠다”며 “맛있는 커피를 마시거나 영화를 보는 것처럼 나를 위한 취미라고 생각하면 훨씬 편하게 접근할 수 있다”고 말했다.
처음부터 복잡한 루틴을 따라 하기보다 뜨거운 물에 몸을 담그고 잠시 쉬는 것만으로도 충분하다고도 덧붙였다.
다음 목표는 핀란드다.사우나 문화의 본고장에서 현지인들이 일상 속 사우나를 어떻게 즐기는지 직접 보고 싶다는 것이다.
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